てつさんのジョギングダイアリー

アラフォー男がフルマラソン完走を目指して走り始めたらいつの間にかフルマラソンサブ3.5を目指すことになったブログ。

【爽やかに】速報・いびがわマラソン完走しました【自己ワースト】

どうも、てつさんです。 本日は26kmで足の営業が終了しました。 まさかまさかのフル自己ワースト。何を言ってもいいわけになるから何も言うまい。 悔しいから7回目の出走にして初めてスイーツエイドを堪能してやったぜ! 一から出直します。

ジョギング10.24km・いびがわマラソン前日Eペースジョグ&流行にはとりあえず乗ってみる

どうも、てつさんです。 一昨日は頑張って起きて走ろうとか言ってたくせに、昨日も結局起きられず休足…。 今朝も目覚ましを4時にかけたけど、起きたのは5時過ぎ…。ちゃんと22時に寝ているのになあ。なかなか起きられません。 今日は休日出勤だけど、ムスメち…

お休み・10万アクセスありがとうございます&10月のまとめ

どうも、てつさんです。 今朝は昨日の仕事疲れのため起きることができず、休足です。明日はがんばって起きて走ろう。 さて、普段はあまりブログのアクセス数とかは気にしたりしないんですが(だいたい更新した日は1日100-200アクセスくらいで安定している)…

ジョギング10.14km・いびがわマラソンシューズ円陣のお知らせ

どうも、てつさんです。 昨日の夜走るか、それとも今朝走るかを迷ったあげく今朝を選択。なので、意地でも今朝は起きなければいけませんでした。 ということで今朝は根性で4時起床。 ササッと着替えて、トイレも済ませて4時半出走。 一昨日無敵を履いて13km…

ジョギング13.15km・四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【番外・ドライブミュージック編】

どうも、てつさんです。 今朝も寝坊して走れませんでした。が、今日は仕事も早く終わったし、天気予報を見ると明日の朝は雨みたいだし、それならと夜、帰宅後に走りに出ました。 今日は月曜日、無敵ジョグの日。ジョグと言っても最近は気持ちいいペースで走…

お休み・四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【その11・最終回はレース翌日の松山観光編】

どうも、てつさんです。 今日は天気がいまいちだったのと休日出勤だったのでランオフ。 昨日は健治療院さんのところに行って、四万十川ウルトラのあとの疲れた体のメンテナンスをしていただきました。 いや、自分ではだいぶ疲れがとれてきたと思ってたんだけ…

ジョギング10.37km・久しぶりの漏れ走&四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【その10・フィニッシュ後編】

どうも、てつさんです。 今朝は仕事は休みなので6時に起きて6時半出走!今日は時間があるから10km走る!と気合いを入れてスタートしました。 最初は調子よくペースを上げて、キロ5分を切るペースで快調に走れていたんです。 しかし、6km手前あたりでお腹に異…

ジョギング6.16km・再々始動&四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【その9・日暮れのあとのレース終盤編】

どうも、てつさんです。 今朝は4時半に起きて、6kmほど走ってきました。 左大腿四頭筋の張りがやっととれてきたので、若干寝坊気味だったけど頑張ってラン! フォームの調整とストレッチ、そしてAT-miniのおかげで今日は左大腿四頭筋の張りも出現せず!よか…

お休み・四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【その8・体調グダグダのレース後半編】

どうも、てつさんです。 昨日は仕事が忙しくて寝るのが遅くなってしまい、今朝の朝活は中止。明日はなんとか走りたいものです。 というわけで四万十ウルトラのレポを続けていきます。ていうか、その8まできちゃったのか(スタートまでに4回を費やしているの…

お休み・四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【その7・過去最遅ペースに気付いたレース中盤編】

どうも、てつさんです。 日曜日に走って左大腿四頭筋の違和感を感じてから、毎晩寝るときにAT-miniを着けて寝ているのですが、ようやく違和感が取れてきた感じ。ということで今日は無理せずランオフ継続。でも明日か明後日、少し走ってみようかなあ。 気付い…

お休み・四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【その6・エイドで時間を使いすぎたレース序盤編】

どうも、てつさんです。 一昨日走っている最中に左大腿四頭筋の張りを感じたので、その夜から寝るときにAT-miniを装着して寝ています。まあ、効果はあるのかどうか…着けてるときはいいけど、はずすとやっぱり張るんだよねえ…。 まあしばらく継続して、最後の…

ジョギング6.09km・再始動ジョグ&四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【その5・前途多難のレース序盤の序盤編】

どうも、てつさんです。 今日は横浜、しまだ大井川、水戸、金沢、富山、柏崎と各地でマラソンが目白押しでしたね。出走した皆さんお疲れ様でした。まだまだシーズン序盤ですのでこれから頑張っていきましょう。 僕は今朝は5時半に起きて四万十川ウルトラ後、…

お休み・四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【その4・朝の冷え込みの中スタート編】

どうも、てつさんです。 木曜日から嫁さんが出張で今日まで不在のためムスメちゃんと父子家庭。まあ、ムスメちゃんもだいぶ自分で自分のことができるようになったので(もう4年生だもんね!)、昔ほど大変ではなくなりましたが…。 なので仕事も火の車の中、…

お休み・四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【その3・スタート会場に到着編】

どうも、てつさんです。 まだまだ足の筋肉痛は続いていて、仕事も今週は大炎上の自転車操業が続くのでしばらくランオフが続きそう。 そんな間にも四万十のレポを進めていきます。 10月21日、レース当日は1時半前に起床。ささっと準備して2時に宇和島のホテル…

お休み・四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【その2・前日宇和島観光編】

どうも、てつさんです。 まだまだ両足の大腿四頭筋の筋肉痛で階段の下りがふらふらしてます。ロキソニンが手放せないのでラン再開はもう少し先かなあ。 というわけでレポを少しずつ進めていきますね。 松山空港近くでレンタカーを借りて、いざ四万十市の受付…

お休み・四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【その1・松山空港到着編】

どうも、てつさんです。 昨日は速報(遅報?)にたくさんのコメント、スターありがとうございました。 走っているときはぼっちでしたけど、しんどい時ははてブロの皆さんの応援があると信じて精一杯走ってきました! そんなわけで今日、愛知に帰ってきました…

【超遅報】四万十川ウルトラマラソン100km完走しました【練習不足】

どうも、てつさんです。 やっと宇和島のホテルに帰ってきてお風呂入って一息つきました。そしたらこんな時間になっちゃった。 結果は… いやー、なんかもういろいろありましたけどなんとか間に合いました。 飛騨高山ウルトラより遅いってどういうこと…? はい…

お休み・いよいよ四万十ウルトラ前日

どうも、てつさんです。 明日は四万十川ウルトラマラソン。今日は受付をしてきました。 100kmは4ヶ月ぶりとはいえ、その間ちゃんと練習してなかったのでやっぱり弱気の虫がワサワサと…。 でも、今朝松山空港に降り立った僕に、熱い気合いを注入してくれる男…

ジョギング6.10km・いよいよ四万十ウルトラ前々日

どうも、てつさんです。 今朝も目が覚めたら4時50分。この時間から走ると5時半帰宅はできないんだけど、最近は5時40分までに帰宅すればOKという勝手なルール変更をしてしまっている。嫁さんもムスメちゃんもなにも言わないからいいよね。 というわけでダッシ…

ジョギング6.11km・今日も寝坊したけどスロージョギング&ランオフ中のワタクシ【その3】

どうも、てつさんです。 昨日も仕事が忙しくて、帰ってきてからやらなきゃいけないこともやれずに23時に就寝。 今朝は目覚ましを4時にセットしてたんだけど、安定の二度寝のおかげで目が覚めたのは4時40分。昨日と同じく6km程度しか走れなさそうだけどどうし…

ジョギング6.04km・寝坊したし疲労抜きジョグ&ランオフ中のワタクシ【その2】

どうも、てつさんです。 一昨日ハーフの距離を走ったら意外と体のダメージが大きくてショックを受けております。いやー、大腿の筋肉痛とか、ハーフ走ったくらいでは出ないでしょう、今までなら! 17日間のランオフ、おそるべし…。 心肺の負荷も大きかったみ…

ジョギング21.24km・復帰ランはいきなりのハーフ走&ランオフ中のワタクシ【その1】

どうも、てつさんです。 おひさしぶりです。 9月の末に腰を痛め、そのあと風邪をひき、最後に階段を踏み外して右足を捻挫…。 気付いたら17日間のランオフとなってしまいました。いや、走らない毎日が日常になってしまいましたよね。朝活しないから睡眠時間も…

お休み・やっちまった…

どうも、てつさんです。 今朝も風邪気味で体調がすぐれなくて走るのはやめておきました。まあ明日くらいから走ろうかなあ、と思っていた矢先、やっちまいましたよ、転落負傷…。 出勤しようとバタバタと家の階段を駆け下りていたところ、段差を踏み外して一段…

お休み・風邪ひいてます&9月のまとめ

どうも、てつさんです。 なんと今日でランオフ7日目。 実は先週の木曜日に腰がビキッとなって、金曜土曜とランオフして様子見て腰の調子はよくなったんですが、土曜の夕方頃から喉が痛くなり…。 ちょうど嫁さんが喉が痛いと言ってたんですよねえ。そして、日…

ジョギング10.06km・今朝は早朝シャワーラン&プチ故障?

どうも、てつさんです。 昨日は目覚ましをかけ忘れて目が覚めたら4時半。そこから起きても30分ちょっとしか走る時間ないし、無敵を履いたあとに出てくるふくらはぎの張りもあったのでランオフにしました。 で、昨夜は学童の集まりがあって寝たのが0時。それ…

ジョギング10.59km・東京マラソン走れないみなさーん!

どうも、てつさんです。 今日は東京マラソンの一般エントリーの抽選の発表でしたね。まあ、僕はエントリーしてないんでまったく関係ないのですが。学童の会長だからしょうがない。東京マラソン前日に父母会の集まりがあるからしょうがない。 僕の今年の冬の…

ジョギング11.76km・やっぱり朝が好き【2018/9/23朝ラン】

どうも、てつさんです。 遅ればせながらタイトルはインスパイアです。いやね、実は最近朝ランしてなくてですね…(そもそもあんまり走っていない)。9/13に寝坊ペース走して以来、朝に走ってないんですよ。朝活ランナーとしてはこれはなってないですよね、Tos…

ジョギング21.77km・夜勤明けハーフ走(撃沈)&新しいおもちゃを手に入れてみた

どうも、てつさんです。 今週は仕事が忙しかったり、天気が悪かったりで全然走れませんでした。四万十ウルトラが近いというのにこのていたらく…。 数日前まではこの週末も雨予報で、しばらくまた走れないのか…と思っていたのですが、今日は昼になったら青空…

ジョギング30.98km・はてブロチーム中部懇親会開催されました!…からの30km走~(撃沈)

どうも、てつさんです。 昨日は第2回はてブロチーム中部懇親会が開催されました! 幹事の僕が店の入り口がわからなくてマゴついているうちに、副幹事のネムネムさんが会費を集めておいてくれるというファインプレー! そして静岡からはるばる参加していただ…

お休み・明日ははてブロチーム中部親睦会!

どうも、てつさんです。 2日連続飲み会をくぐりぬけ(僕は飲んでませんが…最近飲み会ではソフトドリンク一択)、今日は学童の保護者仲間と親子カラオケ…。厳密には飲み会ではないけど、飲み会みたいなもんですねw もちろん飲み会だと帰りが遅くなり、朝も起…