てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2016-07-17から1日間の記事一覧

ジョギング12.0km・三連休の中日

どうも、てつさんです。 今日は4時半起床。早朝ランです。せっかくの休日だし、30分ジョグではもったいないので1時間ジョグにしてみました。 adidas micoach心拍トレのメニューは消化せず、フリーランです。しかも今日はペースはゆっくりめの青ゾーンを意識…