てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2016-09-27から1日間の記事一覧

ジョギング12.2km・LyteRacer RS5デビュー

どうも、てつさんです。 昨日は30km走の翌日だったので休足。1日休めば大腿四頭筋の痛みもだいぶよくなったので、今日は朝ランです。 今日のadidas micoach心拍トレのメニューは青10分→緑25分→青10分の45分ジョグですが、例によって自分カスタマイズで60分ジ…