2017-01-10から1日間の記事一覧

ジョギング8.73km・今日は坂ダッシュ＋ジョグ＋WSの3本立て

どうも、てつさんです。昨日は休足。本当は1時間くらい走ろうと思っていたのですが、一昨日の撃沈ロング走を受けて、しっかり休むことにしました。かわりにストレッチとスクワットをしっかりやっておきました。今日は4時起きでリハビリ代わりの坂ダッシュ…