どうも、てつさんです。 今日のメニューは30km走。そして、来週再来週と週末に30km走る時間がとれない（いや、物理的にはとれるんですが…30km走ってからムスメちゃんの運動会とか、30km走ってから休日出勤とかはやりたくない…）ので、しまだ大井川5週間前に…