どうも、てつさんです。 いよいよしまだ大井川マラソンまで3週間を切りました。 レース3週間前の定番と言えば30km走ですが、てつさんは9/24の撃沈30km走をもちまして秋レース前の30km走は終了しておりますので、今日のメニューは レース想定ハーフRP走（5:00…