てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2019-01-17から1日間の記事一覧

ジョギング20.13km・今週も深夜の岩本式ビルドアップ

どうも、てつさんです。 今日の記事は昨日1/16の出来事ですよ。 昨日は仕事が早めに終わって、19時過ぎに帰宅。嫁さんとムスメちゃんは夕食を終えていたので、結局一人で夕飯。ちなみに夕飯のおかずは麻婆茄子でした。 で、今週の岩本式サブ3.5メニューのお…