てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2019-02-18から1日間の記事一覧

ジョギング15.15km・日曜深夜の10kmタイムトライアル

どうも、てつさんです。 今日からいよいよ岩本式サブ3.5メニューも最終週。 しかし、一昨日の記事で「明日タイムトライアルをやる!」と書きました。そう、先週(岩本式第9週)のメニューでやり残したポイント練習、 月 オフ → ジョグ10分+スピード走1000m…