ども！てつさんです！ 今日は休日出勤だけど頑張って4時半に起きて朝活です。ここ2週間あまり走らなかったおかげで右足首の痛みはほぼ改善。富士山で痛めた左大腿内側もだいぶよくなりました。 今日は久しぶりのランなので無理せず疲労抜きペースで10km70分…