てつさんのジョギングダイアリー

アラフォー男がフルマラソン完走を目指して走り始めたらいつの間にかフルマラソンサブ3.5を目指すことになったブログ。

アイテム

ジョギング10.50km・さよならロングタイツ

どうも、てつさんです。 いよいよ飛騨高山ウルトラマラソンまであと10日を切りました。まあ、コースの研究とか、ペースを考えるといった頭を使うことはあんまりやっていないんですが、先日は去年の第5回大会の動画を見てみたんですよ。 高山市公式YouTubeチ…

ジョギング10.06km・MIZUNO WAVE RIDER20投入!

どうも、てつさんです。 ジョグ用に使っているMIZUNO WAVE AERO15(以下エアロ15)の累積走行距離が700kmを超え、踵のソールもだいぶ削れてきてしまったので更新となりました。 エアロ15はとてもいいシューズで、スピードも出せるしジョグにも使えるし僕の練…

ジョギング10.08km・新兵器投入

どうも、てつさんです。 今日も4時過ぎに起きて朝活です! 一昨日走ったあとに痛くなった左の背中の筋肉が昨日は一日中痛くて、今朝も痛みが残っていましたが、明日からしばらく雨模様ということで今日は頑張って10km走ってきました。 実はちょっと出発する…

ジョギング7.92km・ガーミンの心拍ベルトHRM4-RUNを着けて走ってみたよ

どうも、てつさんです。 今日は3時半に悪夢(詳細は忘れたけどなにか時間に追い立てられる感じの夢)で目が覚めました。夢の中で緊張しまくってたのか、体がガチガチ。もう一度寝る気も起きなかったので、寝室からリビングに降りて1時間くらいぼんやりしてま…

お休み・Amazonからのお届け物でーす

どうも、てつさんです。 んふんふ(はあと) じゃーん(はあと) というわけで、GARMIN735XTJ、買ってしまいましたぁ! 2年間使ってきたadidas fit smartの心拍計、1月にガードレールにぶつけてその後ちょっと調子が悪いこともありましたが、今のところ復活…

ジョギング11.29km・東京マラソンに向けて新シューズ投入!

どうも、てつさんです。 去年の年末、先日の一色マラソンでデビューさせたHOKAのCLIFTON2を買った時のことです。 店員さん(以下店)「フルはどれくらいで走るんです?」 僕「あ、この間のしまだ大井川でサブ4ギリギリです」 店「そうなんですねー」 僕「そ…

ジョギング7.42km・HOKA ONE ONE CLIFTON2は良いシューズでした

どうも、てつさんです。 昨日はもともと休足予定。一色マラソンの疲れもあったのか、朝までぐっすり眠れました。 そして今日は早朝坂ダッシュですよ!adidas micoach心拍トレもおなじみ青5分→(緑1分→黄1分)×10→青5分のインターバルメニュー。いつもの坂へ…

お休み・明日は一色マラソンですが…

どうも、てつさんです。 昨日の飲み会は結局後輩におつきあいして二次会まで。自分はノンアルコールだったんですけどね。車で帰ってこないといけなかったから。 で、今朝は起きて走ろうかなあと思っていたのですが、起きたときになんとなくお腹の辺りがムカ…

ジョギング9.07km・ファイントラックのスキンメッシュを使ってみました

どうも、てつさんです。 雨降ってたり、朝起きれなかったりとなんだかんだでまた3日間ランをお休みしてしまいました。 一昨日からムスメちゃんが冬休みで義実家に、昨日から嫁さんも冬休みと称して東京経由で義実家に帰省していきました。僕は今日まで仕事な…

ジョギング7.9km・僕がキャタピランを買った理由

どうも、てつさんです。 昨夜から嫁さんが出張のため、土曜日までムスメちゃんと二人暮らしです。昨日は仕事が終わってから学童にムスメちゃんを迎えに行き、回転寿司に夕食を食べに行ってから帰宅。ムスメちゃんの翌日の学校の準備を見届けて一緒にお風呂に…

ジョギング24.8km・WAVE AERO15 WIDEでロング走!

どうも、てつさんです。 実はですね、先日某Amaz○nさんのページを見てたらムラムラっとして、気付いたらポチッとしてたんです。 WAVE AERO15 WIDE!(しかもヒモは初めてのキャタピラン) いや、最近はASICSのLyteRacerの履き心地に満足していて、練習もレー…

お休み・故障で休足中です!Triggerpointのマッサージグッズを使ってみました

どうも、てつさんです。 先週の金曜日のラン後に突然の左股関節痛に襲われたのですが、一時的にマッサージでよくなったもののその後やっぱり痛みが強くなってしまいました。 というわけで今週はひたすら休足。昨日までは歩くと股関節の外側のあたりが痛くて…

ジョギング11.7km・新しいシューズ!LyteRacer RS5買いました

どうも、てつさんです。 独身生活の週末、三重の実家に帰ってのんびりしてきました。そして昨日の夜に嫁さんとムスメちゃんが帰ってきて、今日からは普通の日常です。仕事も暦通りなので今日までお盆とか、関係ないですよ…。 今朝はなんだか寝苦しくて2時く…

お休み・膝用サポーターゲット

どうも、てつさんです。 右膝の痛みがよくならないので昨日も今日もランオフ。膝の外側よりも内側のほうが痛いので鵞足炎?などと思いながら、仕事中もマッサージしたりストレッチしたりしています。変な風に右足をかばって歩くもんだから、最近は右の足裏の…

お休み・WAVE RIDER 19

どうも、てつさんです。 先週日曜日に26km走ってから、走ってません。仕事・雨いろいろ理由はあるのですが、最大の理由は右足首と右膝の痛み。日曜日に走った時には少し痛いかな、くらいだったのですが、翌日には痛みが強くなってしまって、少し右足を踏み込…

お休み・新しいシューズと9月のまとめ

どうも、てつさんです。 先日階段から転落して痛めた右足首は順調に?回復しているようで、普通に歩く分には痛くなくなりました。少々の違和感が残ってるので念のため今週は走るのはお休み。週末くらいから復帰しようかなと思っています。 さて、先日雨上が…

お休み・CW-X GENERATOR model half type

相変わらず仕事が忙しくて走っている時間がありません。…というより22時に帰宅した時点で気温30℃超えてるって…。うん、ちょっと無理。 で、遅く帰宅して24時過ぎに寝ると早朝起きて走るのも難しいわけで。まあ、いろいろ言い訳してもしょうがないのですが、…

お休み・adidas fit smart

梅雨と台風の影響で雨続き。ジョギングもしばらく小休止期間です。とは言っても仕事は忙しいし、夜中のこむら返りはまだ時々起こるし、疲れはとれないしでちょっとモチベーションも下がり気味…。 さて、今日の話題は先日のエントリーでちょっと書いた、その…

お休み・新しいプロテイン

今日は1日雨。昨夜のロング走の疲れもあり、ムスメちゃんがテレビを見ている横で3時間も昼寝をしてしまいました。それでもなんだか体が重い~。 夜はちょっと筋トレしてみたり。筋トレと言っても体幹中心の軽いやつです。 さて、普段運動したあとにはいつも…