てつさんのジョギングダイアリー

アラフォー男がフルマラソン完走を目指して走り始めたらいつの間にかフルマラソンサブ3.5を目指すことになったブログ。

雑談

ジョギング18.26km・坂ダッシュガチユル走&足のサイズが???

どうも、てつさんです。 台風18号の影響があったっぽいのは結局昨夜だけ。昨日の昼間は一日ほとんど雨は降らなかったし、風が強くなってきたのは夜の8時頃から。でも昨日は一日中体がだるくてだるくて(気圧のせい?)まったく走る気力が起きなかった。 夜中…

ジョギング10.52km・今週末のポイント練習はアレをやろうと思っています(予告編)

どうも、てつさんです。 今日はポイント練習の日ではなかったので、朝起きた時に今ひとつやる気が出なくて休足にしようかどうか迷いました(笑)。ま、でもせっかく起きたことだし、走れる時には走っておこうと思って(一応9月から本気出すことになってるし…

ジョギング13.71km・今後のトレーニングの鍵

どうも、てつさんです。 日曜日の朝に痛くなった左の腰、走ったら良くなるかなと思っていたのですが意外と良くならず、昨日は一日腰を丸めて歩いていました。 今朝も起きると昨日よりはマシですが痛みがある…。 というわけで今日はポイント練習のTペース走予…

ジョギング13.58km・朝活ランナーへの質問

どうも、てつさんです。 昨夜は職場の懇親ボウリング大会にムスメちゃんと一緒に出場してきました! ちなみにムスメちゃん、人生で2回目のボウリングです。他に親に連れられてきている小学生もおらず(保育園児くらいの子供はいましたが)、果たして大丈夫か…

ジョギング10.10km・ムスメちゃんのキャンプについていきました

どうも、てつさんです。 先週の金曜日から日曜日まで、2泊3日で岐阜県中津川市の付知峡にムスメちゃんの学童のキャンプに行ってきました。 実は水曜日の夜に、付知では1時間に120mmの局地的な豪雨があったみたいで…。 news.tv-asahi.co.jp キャンプ場の川は…

お休み・絶賛ランオフ継続中&はてブロTシャツ届きました!

どうも、てつさんです。 土曜日に金沢出張から帰ってきて、日曜は休日出勤、そして週明けから怒濤の仕事の嵐…。 出張の疲れも取れなくて、朝起きれません。というわけで絶賛ランオフ中です。まあ、まだ股関節の違和感は残っているので無理せずに…。 とは言え…

ジョギング13.25km・脱水には注意ですね&アイス日記

どうも、てつさんです。 今日も3時起床。相変わらず右股関節が痛い。一瞬休足が頭をよぎったけれど、とりあえず起きてダラダラと股関節回しをしたりしていたら多少楽になってきた。寝ている間に関節が固まってしまっていた? とりあえず1時間くらいダラダラ…

ジョギング10.78km・夜明けの坂ダッシュ&カップ麺日記

どうも、てつさんです。 昨日は仕事から帰宅したらムスメちゃんが一緒に寝ようと誘ってくれたので、急いで晩ご飯を食べて風呂に入らずムスメちゃんと一緒に21時過ぎにベッドに横になりました。 …そしてそのまま就寝。 目が覚めたら2時50分。 いやあ、起きる…

ジョギング13.52km・ヘン○イになりきれないEペースジョグ

どうも、てつさんです。 昨日、職場の別部署の若者(20代、セサミストリートに出てくるパイナップル頭の黄色いヤツ[バート]に似ている)に「100km走ったって本当ですか?」と聞かれました。 「おう、走ったよ!」と前のめりに答えてしまいたいところですが…

ジョギング10.15km・雨が降っていなかったのでMペース走&腹筋はじめました

どうも、てつさんです。 土曜日ははてブロオフ会で東京日帰り。飲み会のためだけに新幹線に乗ったのは学生の頃に京都に住んでいる中学の同級生のところに飲みに行った以来かな?久しぶりにビールをそれなりの量(と言ってもあまりお酒が飲めないので、飲んだ…

お休み・今日は父の日&飛騨高山ウルトラマラソン2017出走記その6

どうも、てつさんです。 結局今日もランオフにしてしまいました。そろそろ走ろうと思ってるんだけど、でも体の疲れがとれないんだよねえ。 そういえば今日は父の日でした。朝、カレンダーを見たムスメちゃんが「あっ、今日は父の日だ!」といって自分の部屋…

お休み・秋のレーススケジュール&飛騨高山ウルトラマラソン出走記2017その2

どうも、てつさんです。 飛騨高山100kmを走り終えて3日目。体の状況ですが、今日は普通に歩けています。筋肉をほぐすつもりで、出張先のホテルから研修の会場までの片道約2kmの道を歩いて往復してしまった…。もちろん交差点で信号が変わりそうになって小走り…

お休み・今日から出張&飛騨高山ウルトラマラソン2017出走記その1

どうも、てつさんです。 飛騨高山で100kmを走った翌日である昨日は、仕事をお休みしました。でも、意外と体は動くもんですね。汗だらけになったウェアの洗濯をし、近所のスーパー銭湯に行ってジェットバスに身を任せたりして過ごしました。ロキソニンは1日1…

お休み・飛騨高山前日

どうも、てつさんです。 ついに来てしまいました。 飛騨高山ウルトラマラソン…。 丸山さんのコース解説もしっかり聞きましたよ! 果たして初めての100km、いったい何がどうなってこうなってしまうのか、ドキドキ、そしてワクワクしてしまいます! くり返しま…

ジョギング10.47km・今朝もDNS…しょうがないから夜ラン決行!

どうも、てつさんです。 昨日の記事で、今日走らないと飛騨高山ウルトラ100km前に1週間休足というチャレンジングな状況になってしまいます…と書きましたが、今朝はきちんと4時に目が覚めましたよ! 右ふくらはぎのこむら返りでwww すやすや寝息を立てるムス…

お休み・【飛騨高山まで】仕事が超多忙でランオフ続き【あと3日】

どうも、てつさんです。 先週末の柴又100K、そしてエア柴又などブログ界隈ではウルトラマラソンが盛り上がっている最近、僕はというと…。 仕事が忙しくてランオフ続きwww さすがに深夜3時帰宅とかだと朝も夜も走れません。とりあえず睡眠時間の確保に必死。 …

ジョギング12.20km・早朝ゆるジョグ&5月のまとめ

どうも、てつさんです。 今日は休日出勤なのでいつものように4時に目覚ましをかけていたのですが、目が覚めたのは4時20分。まあ、世間的には早起きなんですけど、朝活ランナーとしては今ひとつかな…(とか言ってハードルを上げてみるw)。 のそりのそりと起…

ジョギング10.50km・さよならロングタイツ

どうも、てつさんです。 いよいよ飛騨高山ウルトラマラソンまであと10日を切りました。まあ、コースの研究とか、ペースを考えるといった頭を使うことはあんまりやっていないんですが、先日は去年の第5回大会の動画を見てみたんですよ。 高山市公式YouTubeチ…

ジョギング23.66km・早朝ロング走@愛知池&ウルトラマラソンの補給食を購入

どうも、てつさんです。 木曜日から三日連続休足になってしまったので今日は絶対走ろうと思い4時に目覚ましセット…しかし、目が覚めたら4時50分(笑)。 まあ昨日の仕事が結構バタバタしていたので仕方ないですかね。幸い今日は午前中はフリー。多少は時間に…

お休み・昨日は41歳の誕生日でした

どうも、てつさんです。 昨日と今日は朝起きたら雨だったので休足です。明日も仕事の都合で休足予定なので、残念ながら三連続休足。まあこれは仕方ない。 日曜日は20kmくらい走れるかなあ。 ***** そういえば昨日はてつさんの41回目の誕生日でした。 仕…

ジョギング10.56km・今日も坂道走&全日本マラソンランキング

どうも、てつさんです。 今日も4時に起きて朝活。昨日のランの最後にやった坂道走がなかなか面白かったので、今日はひたすら坂道を走る練習をしてみました。 実は昨日走った坂道は、坂の麓まで下って周回せずにそのまままっすぐ走っていくと同じような上り下…

ジョギング11.39km・早朝Eペース走ですっきり&ピッチとストライドについて

ども、てつさんです! ご来訪ありがとうございます! 今日も朝活です。 今日はさくっとEペースジョグ。 (ここまでToshiさん風) 昨日のペース走をポイント練習とすると、今日はやっぱりジョグですよね。2日連続ポイント練習は故障の元なのでやってはいけな…

ジョギング10.20km・余裕はないけど

どうも、てつさんです。 昨日はひさしぶりに日付が変わる前に布団に潜り込むことができて、4時にバッチリ起床。10kmを目標に走りに出ました。 朝の気温は14℃とそれほど暑くはないものの、走り出すと汗が噴き出します。しかも起き抜けなので体が重くてなかな…

お休み・引っ越しました&4月のまとめ

どうも、てつさんです。 私事ですが、週末は我が家の引っ越しでした。 昨年のお正月頃から土地探しを始め、春に良い出物があり、ハウスメーカー巡りをし、夏頃にハウスメーカーの方と打ち合わせをし、秋頃から建築が始まり、先日ようやく憧れのマイホームが…

ジョギング7.69km・朝ジョグ沈没&ぎふ清流ハーフ一人反省会

どうも、てつさんです。 今週末も走れなさそうなので今日はなんとか走ろうと思い、4時に目を覚ましたのですがものすごく眠い。二度寝の誘惑に負けないように布団から這い出して、なんとか着替えて外へ。 もうすぐ5月だけど朝の気温は9℃とまだ肌寒い。ウェー…

お休み・明日はぎふ清流ハーフマラソン!

どうも、てつさんです。 昨日も今日も朝起きることができずに休足してしまいました。 そして明日はいよいよ今シーズン最後のハーフマラソン、ぎふ清流ハーフマラソンです。 川内優輝選手やボストンで快走した大迫選手、名古屋ウィメンズで大活躍の安藤選手が…

ジョギング10.90km・横浜マラソンと大阪マラソンエントリーしました。

どうも、てつさんです。 今日も朝活でした。 WAVE RIDER20を履いて今日も10kmEペースジョグ。 …のつもりでしたが、走っていたらフォームがなんだか今日はしっくりきていい感じだったので、ペースは気にせず今日のフォームを体に覚えさせるように、体のおもむ…

ジョギング10.60km・雨の日は座学なども

どうも、てつさんです。 今日は朝4時半に目が覚めましたが、その時は外から雨の音がしたので二度寝しました。 で、5時20分にムスメちゃんが起床w その時には雨の音がしなくなっていたので、外を見たら雨がやんでる! 天気予報は来週の半ばまで雨予報なので、…

ジョギング10.77km・ガーミン先生の予想に怯える

どうも、てつさんです。 日曜日の夜は職場の人たちと鶴舞公園でお花見をしてきました! 土曜日までは天気が悪くて、近所の桜もつぼみが堅かったのですが、日曜日の昼間の陽気で一気に開花!まだまだ三分から五分咲きといったところでしたが、それでもなかな…

お休み・ランオフ続き&3月のまとめ

どうも、てつさんです。 年度末、新年度からの人員減の影響もあり微妙に仕事が忙しくなりつつあります。先週は月曜日に走ったきり、朝は起きれず、夜は帰りが遅くてぐったりのためランオフ続き。ちょっとした補強トレをする気力も起きませんでした。 そのお…