てつさんのジョギングダイアリー

アラフォー男がフルマラソン完走を目指して走り始めたらいつの間にかフルマラソンサブ3.5を目指すことになったブログ。

雑談

ジョギング10.24km・いびがわマラソン前日Eペースジョグ&流行にはとりあえず乗ってみる

どうも、てつさんです。 一昨日は頑張って起きて走ろうとか言ってたくせに、昨日も結局起きられず休足…。 今朝も目覚ましを4時にかけたけど、起きたのは5時過ぎ…。ちゃんと22時に寝ているのになあ。なかなか起きられません。 今日は休日出勤だけど、ムスメち…

お休み・10万アクセスありがとうございます&10月のまとめ

どうも、てつさんです。 今朝は昨日の仕事疲れのため起きることができず、休足です。明日はがんばって起きて走ろう。 さて、普段はあまりブログのアクセス数とかは気にしたりしないんですが(だいたい更新した日は1日100-200アクセスくらいで安定している)…

ジョギング10.14km・いびがわマラソンシューズ円陣のお知らせ

どうも、てつさんです。 昨日の夜走るか、それとも今朝走るかを迷ったあげく今朝を選択。なので、意地でも今朝は起きなければいけませんでした。 ということで今朝は根性で4時起床。 ササッと着替えて、トイレも済ませて4時半出走。 一昨日無敵を履いて13km…

ジョギング13.15km・四万十川ウルトラマラソン100kmレポ【番外・ドライブミュージック編】

どうも、てつさんです。 今朝も寝坊して走れませんでした。が、今日は仕事も早く終わったし、天気予報を見ると明日の朝は雨みたいだし、それならと夜、帰宅後に走りに出ました。 今日は月曜日、無敵ジョグの日。ジョグと言っても最近は気持ちいいペースで走…

お休み・いよいよ四万十ウルトラ前日

どうも、てつさんです。 明日は四万十川ウルトラマラソン。今日は受付をしてきました。 100kmは4ヶ月ぶりとはいえ、その間ちゃんと練習してなかったのでやっぱり弱気の虫がワサワサと…。 でも、今朝松山空港に降り立った僕に、熱い気合いを注入してくれる男…

ジョギング6.10km・いよいよ四万十ウルトラ前々日

どうも、てつさんです。 今朝も目が覚めたら4時50分。この時間から走ると5時半帰宅はできないんだけど、最近は5時40分までに帰宅すればOKという勝手なルール変更をしてしまっている。嫁さんもムスメちゃんもなにも言わないからいいよね。 というわけでダッシ…

ジョギング6.04km・寝坊したし疲労抜きジョグ&ランオフ中のワタクシ【その2】

どうも、てつさんです。 一昨日ハーフの距離を走ったら意外と体のダメージが大きくてショックを受けております。いやー、大腿の筋肉痛とか、ハーフ走ったくらいでは出ないでしょう、今までなら! 17日間のランオフ、おそるべし…。 心肺の負荷も大きかったみ…

ジョギング21.24km・復帰ランはいきなりのハーフ走&ランオフ中のワタクシ【その1】

どうも、てつさんです。 おひさしぶりです。 9月の末に腰を痛め、そのあと風邪をひき、最後に階段を踏み外して右足を捻挫…。 気付いたら17日間のランオフとなってしまいました。いや、走らない毎日が日常になってしまいましたよね。朝活しないから睡眠時間も…

お休み・やっちまった…

どうも、てつさんです。 今朝も風邪気味で体調がすぐれなくて走るのはやめておきました。まあ明日くらいから走ろうかなあ、と思っていた矢先、やっちまいましたよ、転落負傷…。 出勤しようとバタバタと家の階段を駆け下りていたところ、段差を踏み外して一段…

ジョギング10.06km・今朝は早朝シャワーラン&プチ故障?

どうも、てつさんです。 昨日は目覚ましをかけ忘れて目が覚めたら4時半。そこから起きても30分ちょっとしか走る時間ないし、無敵を履いたあとに出てくるふくらはぎの張りもあったのでランオフにしました。 で、昨夜は学童の集まりがあって寝たのが0時。それ…

ジョギング10.59km・東京マラソン走れないみなさーん!

どうも、てつさんです。 今日は東京マラソンの一般エントリーの抽選の発表でしたね。まあ、僕はエントリーしてないんでまったく関係ないのですが。学童の会長だからしょうがない。東京マラソン前日に父母会の集まりがあるからしょうがない。 僕の今年の冬の…

ジョギング30.98km・はてブロチーム中部懇親会開催されました!…からの30km走~(撃沈)

どうも、てつさんです。 昨日は第2回はてブロチーム中部懇親会が開催されました! 幹事の僕が店の入り口がわからなくてマゴついているうちに、副幹事のネムネムさんが会費を集めておいてくれるというファインプレー! そして静岡からはるばる参加していただ…

お休み・明日ははてブロチーム中部親睦会!

どうも、てつさんです。 2日連続飲み会をくぐりぬけ(僕は飲んでませんが…最近飲み会ではソフトドリンク一択)、今日は学童の保護者仲間と親子カラオケ…。厳密には飲み会ではないけど、飲み会みたいなもんですねw もちろん飲み会だと帰りが遅くなり、朝も起…

ジョギング21.39km・雨の隙間を縫ってハーフ走&はてブロノースリ追加注文届きました!

どうも、てつさんです。 北海道の地震、大丈夫だったでしょうか。関西の台風の被害も大変でしたし、今年はホントに災害が多い年ですね。やっぱり平成最後の年だからなのかな? 僕は職場の災害担当なんで、北海道の地震(遠いところですが関係しちゃうんです…

ジョギング10.65km・Sleep cycleをまた使い始めたよ&9日ぶりのラン

どうも、てつさんです。 前回の記事で木曜日は走らないと!とか書きましたが、やはり夜勤明けのダメージのせいで起きれませんでしたね。 年々、夜勤の疲れがとれにくくなってきている…やはりこれは加齢のせいなのか。 というか、早起きって習慣ですからね。…

お休み・走らない日々の雑談。キャンプとレースエントリーと筋トレと。

どうも、てつさんです。 ご無沙汰しております。8/22以来まったく走っていません。 8/24から3日間は、学童の夏のキャンプで岐阜県の付知峡へ。 しかし、台風20号の影響でスケジュール変更やらなんやらでドタバタ…。 北海道マラソンやらかっとび伊吹やら富士…

ジョギング10.04km・4週間ぶりのTペース走&はてブロ中部親睦会の会場決めました

どうも、てつさんです。 昨日は休足して、今日はポイント練習の日です。メニューはTペース走。 前回のTペース走は7/25だったので、4週間ぶりのTペース走です。4時過ぎに起きて、4時半に出走。気温は26℃、湿度84%とまた蒸し暑い夏の空気が戻ってきました。 い…

お休み・よろしい、ならば戦争だ

どうも、てつさんです。 先週の月曜日に走ってから、ずっと走れていません。 なぜなら、学童保育の一部の父母が揉め事を巻き起こして、役員一同火消しに躍起…。 会長の僕、涙目(笑)。 いや、そんなこんなで一生懸命理詰めで説明しても、納得してもらえなか…

ジョギング15.51km・夏休みの家族旅行に行ってきました&早朝インターミッテント

どうも、てつさんです。 3泊4日で夏休みの家族旅行に行ってきました。 今年の行き先は…。 宮古島!(写真は伊良部大橋) 嫁さん「宮古島にマラソン大会ってないの?」 僕「あるみたいだよ、11月に宮古島マラソンってのが」 嫁「出ればいいじゃん、ついていく…

ジョギング14.91km・台風一過のインターミッテント走&はてブロチーム中部親睦会日程決定!

どうも、てつさんです。 昨日の夜から今日の未明にかけて、東海地方は台風12号直撃! しかも、僕の実家近くの三重県伊勢市に上陸しましたね。三重県は台風がよくやってくる地域だと思っていたのですが、三重県に近づく台風はだいたい和歌山県か静岡県に上陸…

ジョギング11.60km・Tペース走リベンジ&春レースの行方

どうも、てつさんです。 今日は水曜日、ポイント練習の日ですよ。昨日は22時半に寝落ちして、目が覚めたらなんと3時半。最近早起きして走るようにしていたら、なんとなく4時より前に目が覚めるようになりました。 いや、今までも2時とかにトイレで目が覚めた…

ジョギング10.19km・月曜日は無敵ジョグ【走れる体を作ることについて】

どうも、てつさんです。 今朝は4時に起きて、4時半出走。 さすがに4時半だと風も吹いていて体感的には多少は涼しい感じ。しかし、実は今朝の名古屋アメダスは午前3時の時点で気温30.0℃だったみたいです。どんだけ…。 今日は月曜日なので無敵ジョグの日。ラン…

お休み・はてブロチーム中部親睦会のお知らせ

どうも、てつさんです。 どうしようもない暑さが続いていますが皆様ご無事でしょうか?僕は一昨日の夜勤等の影響を受けて2日連続の休足です。 さて、先日の記事に書いたとおり、第2回はてブロチーム中部親睦会を開催したいと思いますよ! 僕は第1回親睦会は…

ジョギング21.67km・週末ハーフプチ峠走&これからの僕(夏に向けて)

どうも、てつさんです。 今日は5時に起きての朝活です。飛騨高山のダメージもほぼ抜けたので今日はハーフくらい走ってやろうと思ってたのですが、僕が練習でハーフを走るというとだいたいホームコースの愛知池ぐるぐる…。 でも、愛知池ぐるぐるにもそろそろ…

ジョギング10.06km・スロージョギング&コカコーラクリアのレポ

どうも、てつさんです。 今朝は梅雨の晴れ間。気温も18℃と涼しい。というわけで、こんな日こそ4時に目を覚まして走らなければいけないんですが、安定の二度寝…。ちゃんと4時の目覚ましで目を覚ましたんだけどなあ。 二度寝から目が覚めたら4時20分だったので…

お休み・100km走ったあとの6日後の体の状況&2018飛騨高山ウルトラマラソン100km出走記【当日編その3】

どうも、てつさんです。 昨日、一昨日と職場の飲み会が続いたため休足でした。 なんていうか、今週はものすごくお腹がすいた一週間でした。朝食をいつも通り食べても10時にお腹がすいてカップラーメン。12時に昼食を食べても16時にお腹がすいてカップラーメ…

お休み・100km走ったあとの2日後の体の状況&2018飛騨高山ウルトラマラソン100km出走記【前日編】

どうも、てつさんです。 先日の速報記事にたくさんのスターとコメント、ありがとうございました! これだけたくさんのお祝いをいただけると、やっぱり100km走って良かった!って思いますね(走ってるときはホントにしんどいんですけど)。 日曜日は100kmを走…

お休み・明日は飛騨高山ウルトラ100km

どうも、てつさんです。 今日は午前中仕事だったので、高山に乗り込んだのは夕方近くでした。 楽しみにしていた恒例の丸山さんのコース解説も聞き、少しずつテンションが上がりつつあります。 明日の高山は午後から小雨模様のようですが、しまだ大井川のよう…

ジョギング10.17km・飛騨高山100km前々日だけど…。

どうも、てつさんです。 いよいよ2回目の飛騨高山ウルトラ100km前々日になりました。もう明日には高山入りなんですねえ。でも… まったく緊張感がない。 いや、去年100km完走しているから油断しているというわけではない。12月から2月まで腸脛靱帯炎に悩まさ…

ジョギング10.26km・今さら全日本マラソンランキング

どうも、てつさんです。 先週の日曜日に60km走をやってから、左腸脛靱帯の痛みが少しぶり返していたのですが、ようやくよくなったので今日から朝活再開です。 ひとまず10kmくらい走ろうかなと思い出発。まずはスロージョギングのペースで走り始めましたが…体…