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てつさんのジョギングダイアリー

アラフォー男がフルマラソン完走を目指して走り始めたらいつの間にかフルマラソンサブ3.5を目指すことになったブログ。

ジョギング 16km

てつさんが走るのは平日は基本的に夜。だいたい22時過ぎのことが多いです。

 

時々気が向くと早朝に走ったりすることもあるのですが、どうやら明日の朝は雨の予報。そして、なんと先週の木曜日からジョギングをサボっていたりするので、なんとか今日は走りたいなあと思っていたので仕事が終わって帰宅したらすぐに着替えてスタート!

 

ブログを始めて最初のジョギングなので、気合いを入れて1時間30分ランをしましたよ~。

 

結果

時間 1:34:41

距離 16.68km

ペース 5:41/km

カロリー 1209kcal

 

普段は6:00/kmくらいのペースでちんたら走るのですが、今日は途中で5:30/kmのペース走にチャレンジしたので全体的にペースが上がりました。しかし、夜も気温が高い…。500mlの水を持って走りに出ましたが、走り終わる頃には全部汗に変わってました…。

 

ジョガーにはつらい季節ですね。