どうも、てつさんです。
昨日の時点で、僕の今月の月間走行距離は176km。
ちなみに静岡マラソンが終わったあと、3月は月間149km、4月は月間159kmでした。
また練習サボりがちで月間200kmに到達しない日々が続いていますよ…。
あんまり月間走行距離がどうこうとは言いたくはないんですが、来月には飛騨高山ウルトラの100kmが控えているわけです。
ウルトラマラソン100kmを完走する条件、今までにも記事にしたことがありますが、覚えてますか？
- 5kmを25分以内で走れる
- 10kmを60分以内で走れる
- 月間200kmの走行距離（または月間20時間の練習）
- 週間50kmの走行距離（または週間5時間の練習）
- フルマラソンはサブ4
- 体重のBMIが22以下
これをすべてクリアすれば、ウルトラマラソン100kmを完走できると言われているんです。
ちなみに去年の僕は
- 5kmを25分以内で走れる→頑張ればできるかな？
- 10kmを60分以内で走れる→できる
- 月間200kmの走行距離（または月間20時間の練習）→5月に8ヶ月ぶりに達成
- 週間50kmの走行距離（または週間5時間の練習）→先々週までの3週間だけ達成
- フルマラソンはサブ4→今は違う
- 体重のBMIが22以下→あやしい
だったのですが、今年の僕はちょっと違います。
- 5kmを25分以内で走れる→できる
- 10kmを60分以内で走れる→できる
- 月間200kmの走行距離（または月間20時間の練習）→できてない
- 週間50kmの走行距離（または週間5時間の練習）→5月第1週と第2週だけ達成
- フルマラソンはサブ4→サブ3.5だぜ
- 体重のBMIが22以下→一応、21.4くらい
もうね、今年は走行距離だけなんですよー！練習が足りないだけなんですよ！！！
今月は途中までは快調に月間200kmいける勢いだったのに、途中で風邪をひいてペースダウン。気付くとあと3日で24km走らないと3ヶ月連続200kmを達成しないまま飛騨高山ウルトラに突入することになります。
意地でも…200km…。
昨日はムスメちゃんと一緒に22時頃に寝てしまったのですが、今朝は目が覚めたら3時。
3時か…。まだ眠いけど、二度寝したら絶対起きれないやつだね。
昨日一日降り続いた雨もやんでるし、意地でも走りに行くぜ！
というわけで、3時に起きてゆっくりと準備して、4時過ぎに家を出発。
早めに家を出たので今日は長めに走ることができました。
ペースは気持ちよく走れるスピードで。今日は姿勢に気をつけて走ったぞ。
というわけで、これで今月の月間走行距離は189kmになりました。
あと2日で11km！なんとか達成するぞ！
