2016-05-23から1日間の記事一覧

ジョギング15.5km・習慣化は大事

どうも、てつさんです。金曜土曜と二晩連続で飲み会だったため、週末の朝ランはお休み。しかも飲み会のために夜更かしをちょっとしただけなのに（と言っても夜の1時には布団の中に入っていたのですが）、日曜日の体調は最悪でした。昼間から眠たくて眠たく…