どうも、てつさんです。 昨日の朝は雨だったので休足。代わりにちょっと筋トレとしっかりストレッチ(いつもは適当ストレッチです…)をしてみました。おかげで今日は少し腕と胸が筋肉痛。 そして昨日は仕事やらなんやらで寝るのが遅くなって、布団に入ったの…
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