どうも、てつさんです。 昨日は予告通り休足したので、今日は早朝ランです。4時に起床、でもなんだか足は重い…。思ったより足にダメージが来てるのかな？と思いつつ、着替えて4時半出発。 今日はadidas micoach心拍ランの青10分→緑25分→青10分の計45分ジョグ…