どうも、てつさんです。 昨日はもともと休足予定。一色マラソンの疲れもあったのか、朝までぐっすり眠れました。 そして今日は早朝坂ダッシュですよ！adidas micoach心拍トレもおなじみ青5分→（緑1分→黄1分）×10→青5分のインターバルメニュー。いつもの坂へ…