てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2017-09-19から1日間の記事一覧

ジョギング13.76km・10kmペース走(下り坂参考記録)

どうも、てつさんです。 今朝は昨日の坂ダッシュガチユル走を受けて、10kmペース走です。 設定ペースはサブ3.5のMペースより10秒速い4:50/kmにしてみました。最近このペースで10km走ってないんで、トレーニングというよりも、今の自分の走力確認目的です。 …