どうも、てつさんです。 今朝は目が覚めたら4時半前。残念ながらちょっと寝坊です。5時半までに帰ってこようと思ったら40分ほどしか走る時間はありません。 昨日ポイント練習だったので今日はつなぎのジョグの日、まあ40分だけでも走って少し体をほぐしてき…
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