どうも、てつさんです。 週末の2日連続ハーフ走（※2日でフルマラソン）の疲れを取るために、2日間休足にしてました。 その間、Kindleでこの本を買って読んでましたよ。 ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス) 作者:…