どうも、てつさんです。 おひさしぶりです。 9月の末に腰を痛め、そのあと風邪をひき、最後に階段を踏み外して右足を捻挫…。 気付いたら17日間のランオフとなってしまいました。いや、走らない毎日が日常になってしまいましたよね。朝活しないから睡眠時間も…
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