どうも、てつさんです。 なんだかんだで4日間走らず、そして昨日と今日は三重の実家に帰って同級生と飲んだり実家の神棚の掃除を手伝ったり…。 あれ、そういえば岩本メニュー2週目、どうなってましたっけ？ 月 オフ → ジョグ60分 火 ジョグ45分 → ビルドアッ…