2019-01-14から1日間の記事一覧

ジョギング11.50km・岩本式サブ3.5メニュー、第5週に突入！

ジョギング雑談

どうも、てつさんです。昨日の峠走のあと、左のふくらはぎからアキレス腱にかけて、若干の筋肉痛です。まあ、これもイヤな痛みじゃないからしっかりストレッチしておけば大丈夫な感じ。それよりも、昨日の峠走のあとから歩いていても左足の着地点が普段よ…