どうも、てつさんです。 さて、今週から岩本式サブ3.5メニューも第7週に入りました。第7週のお品書きはこちらになっております。 月 ジョグ60分 火 オフ 水 15kmビルドアップ(25:00-24:30-23:30) 木 ジョグ30分 金 オフ 土 峠走25km 日 ジョグ10分+スピー…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。