ども！てつさんです！ 今朝は5時に起きて昨日の峠走のセット練、ジョグ10分＋スピード走1000m（設定4:05/km）。ただ、起きた時には昨日の峠走のせいでお尻の筋肉がガッチガチの筋肉痛。 大腿四頭筋とか足の前側の筋肉にはあまりダメージがなさそうなのが幸い…