ども、てつさんです。 今日は午後から3月以来のランニングパワーメーターStrydのrFTP測定を行ってきました。 トレーニングを進んでrFTPが上昇すると、トレーニングの強さを示すIFが本来のトレーニングの強さよりも高く出て、きちんとトレーニング効果の測定…
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