てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2020-03-04から1日間の記事一覧

ジョギング10.13km・立甲って知ってますか?の巻

ども、てつさんです。 今日も4時に起きて朝活です。 今日はポイント練習、先週に引き続き400mレペティションインターバル。内容はRペース400m×6、レストは400m+α。設定は先週すべて80秒切りで走れたので400m80秒。 シューズはペガサスターボ2。 ジョグでい…