ども、てつさんです。 昨日はランオフして、今朝は疲労抜きペースジョグです。 一昨日の治療の影響か、身体が重い。あとは最近仕事も忙しくて少し寝不足気味なのもあるのかな。 疲労抜きペースのジョグでも、最近は最初の2-3kmはキロ7分以上かかるんですよね…