ども、てつさんです。 今朝は4時に起きていつもの疲労抜きペースジョグ。 3連休、しっかり寝た（つもりな）ので今朝はスッキリ起きれました。やっぱり睡眠は大事。 気温は9℃だったので、上はウインドブレーカーを着たけど下はハーフタイツにランパン、ゲイタ…