ども、てつさんです。 昨日は仕事がバタバタしててブログを書く暇がなかったのですが、仕事に行く前の朝4時に起きて走ってました。昨日はQメニューの狭間の低強度ジョグだったのですが。 昨日の朝は桜の季節も終わったというのに5℃ととても寒かったです。 昨…