てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2020-05-17から1日間の記事一覧

ジョギング22.30km・【ダニエルズ第6週Q1】ムスメちゃん、ガリTを当てるの巻

ども、てつさんです。 今朝は6時前スタートで愛知池へ。 今日のメニューはダニエルズ1500mメニューの第6週Q1、M40分-WS×6です。 Mペースの設定はダニエルズさんの本にEペースより12~18秒速く、と書いてあるので、今やってるEペースの設定が5:30/kmなので5:1…