てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2020-06-06から1日間の記事一覧

ジョギング19.09km・【ダニエルズ第8週Q2】速すぎレペティションとガチユル風味ジョグの巻

ども、てつさんです。 今朝は今週できてなかったダニエルズ1500mメニュー第8週のQ2をやりました。Q2の内容はEペース20分-(Rペース200m-ジョグ200m)×10-Eペース10分。 そして、前回の記事で悩んでいた、いつも恒例にしている週末のLSD+ロング走のセット練…