ども、てつさんです。 結局土曜日から3日間ランオフ。昨日の火曜日も朝起きられずランオフになりかけたのですが、さすがに4日続けてランオフは良くないよなあ、と仕事が終わって帰宅してから出走しました。 とりあえず3日ぶりのランは低強度ジョグ。最近のレ…