てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2020-10-04から1日間の記事一覧

ジョギング28.25km・愛知池低速ロング走~よーじさんに確保されるの巻

ども、てつさんです。 昨日は学童の集まりがあって寝たのが遅くなったので、今朝の出発も7時前と少し遅め。 今日のメニューは昨日のLSDのセット練習、低速ロング走です。先週はキロ5分30秒で2時間(22.5km)走ったので、今日はキロ5分30秒で25kmくらい走れる…