てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2020-10-13から1日間の記事一覧

ジョギング6.12km+10.12km・これはもしかして、実質二部練では?の巻

ども、てつさんです。 昨日の朝はロング走翌日だったのでしっかり7時間睡眠。以前は相当疲れてないと7時間とか眠れなかったのだけど、最近は普通に7時間寝ることができるようになりました。たぶん、きちんと眠るのにも練習がいるんじゃないかな、と思う今日…