ども、てつさんです。 しばらくサボっていたスピ練を今朝から再開。9月はレペティションをやってましたが、今月からはVO2maxを鍛えるためのインターバルです。 VO2maxを鍛えるインターバルといえば1000mインターバル（センバル）が代表的ですが、夏場にダニ…