ども、てつさんです。 今朝は4時起床していつもの低強度ジョグ。昨日寝たのが23時すぎとちょっと遅かったので、若干寝不足で体が重かった。 気温16℃と半袖だけでは少し肌寒いかな、と思ったけれど、眠くてアームカバーを探すのもめんどくさかったのでそのま…