てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2020-10-22から1日間の記事一覧

ジョギング11.11km+10.26km・養老山脈トレイルランニングレースを走りますの巻

ども、てつさんです。 昨日は仕事がバタバタしてブログを書いている時間がなかったので、今日は2日分まとめて記録。 昨日の朝は週1回のスピード練習、Hペースインターバル。 Hペース疾走4分、レスト3分を4本。設定は先週大撃沈した4:00/km。実質1000mインタ…