ども、てつさんです。 昨日の朝は健治療院さんのメンテナンス明けだったのでランオフ。でも、完全ランオフにはしたくなかったので夕方仕事が終わってからジムに行ってトレッドミルをしてきました。 トレッドミルの設定は先週からやってる傾斜15%。で、先日ネ…