2020-11-19から1日間の記事一覧

ジョギング10.19km＋4.53km・暖かい朝の低強度ジョグと二部練トレッドミルの巻

ども、てつさんです。一昨日健治療院さんでのメンテナンスを受けてきたので、昨日は鍼返しのことを考えて無理せずランオフ。おかげでものすごく張っていたハムストリングが楽になりました。そして今朝は4時起床…のつもりだったのですが、二度寝してしまい…