ども、てつさんです。 今朝はいつものように4時に起きて出走。スマホで気温を見てみると6℃! さすがに12月、寒くなってきましたね。 今日のメニューは昨日ランオフからのいつもの低強度ジョグ70分。 沈みかけの満月が空にぽっかりと浮かんでいる朝ジョグでし…
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