ども、てつさんです。 ここ最近ずっとキロ6分を超えるペースで走ることがほとんどで、スピードを上げて走ることをサボっていました。 ジョグでキロ6分切って走ったのは5/9が最後、そして最後にスピード練習らしいこと（Hペースインターバル）をやったのが5/1…