ども、てつさんです。 昨日は21時過ぎに布団に入ったので4時に起きた時はいつもよりスッキリ。いつも寝るのが22時過ぎなのでこの1時間の違いが意外と大きいんだなあと改めて思いました。これからもできるだけ早く寝よう。 スッキリ起きた朝はスムーズに準備…