てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2021-11-11から1日間の記事一覧

低強度ジョグ10.26km・心の平穏を保つのには運動は大切の巻

ども、てつさんです。 今朝も4時に起きて出走。昨日ポイント練習をしたので今日はつなぎ練習、低強度ジョグです。 シューズはようやく慣れてきたペガサス38。ペガサス36が最高すぎて、慣れるまでに50km走りましたよ。 昨日は仕事でモヤモヤする出来事があっ…