ども、てつさんです。 今朝も4時に起床、4時半過ぎに出走。 週末のロング走の疲れも抜けていましたが、今日のメニューはいつもの低強度ジョグ… と思ったんですが、いつも同じペースでジョグしてばかりだと退屈なので、今日は「低強度じゃない」ジョグをやる…