ども、てつさんです。 日曜日の30km走のあと、左足のアキレス腱のちょっと上あたりのふくらはぎが痛くなってしまいました。 ちょと最近走りすぎでオーバーユースかなあ~、なんて思いながら、月曜と火曜日は休足。 今朝はだいぶ痛みが良くなっていたので、様…
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