ども、てつさんです。 土曜日に30km走をした時にひねった左足の具合がやっぱり今ひとつで、2日間休足にしました。2日休んだらだいぶ違和感もなくなったので、今朝は走ることに。 4時過ぎに起きて、いつもの10km低強度ジョグへ。気温は2℃だったみたいですが、…