ども、てつさんです。 今日は午後から雨予報だったので、朝7時前に出走。メニューはロング走30km、設定ペースは5:30/km。 でも、今朝は起きたときからなんとなくお腹が痛くて（下痢ではない）、昨日のLSDのあとの足の重さもあって30km走をするにはなかなか気…