てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2022-04-07から1日間の記事一覧

低強度ジョグ13.27km・昨日のトレーニングから8時間しかあいてない朝ランの巻

ども、てつさんです。 昨日の20時過ぎまでTペース走をやってたんですが、今日は4時に起きて出走です。その間8時間ちょっと、これは二部練と呼んでもいいのかもしれない…? まだTペース走の疲れもあるので今日のメニューはキロ7分の低強度ジョグです。先週に…