ども、てつさんです。 4日ランオフしてましたが、今日は夕方に久しぶりのラン。しばらく走らないとなんだか気持ちもモヤモヤしていけませんね。 今日のメニューはキロ6分半ペースを目安としたジョグです。目標は90分。 風が吹いていて少し肌寒かったですが、…
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